Aug
30

훌륭한 마사지 – 통증을 없애는 마사지 방법 배우기

훌륭한 마사지는 몸, 마음, 영혼의 긴장을 풀어줍니다. 2인 1조로 데이트를 할 수도 있고, 서로 마사지하는 연습을 할 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 훌륭한 마사지는 멀리 갈 수 있지만 가난한 마사지는 더 이상 당신을 아프게하지 않습니다.

치료 마사지 란 무엇입니까?

전문적인 관점에서 마사지 비용을 지불한다면 균형 잡힌 마사지를 받아야 합니다. 균형이 잘 잡힌 마사지에는 다음과 같은 요소가 있습니다. 마사지기는 몸에 완전히 집중해야 합니다. 말할 것도 없이, 당신은 당신의 몸이 젊어지는 동안 안전하고 특별하며 양육받고 있다는 느낌을 받아야 합니다. 마사지 비용을 지불하지 않는 경우 이러한 요소를 기억하면 훌륭한 마사지를 받을 수 있습니다.

치료 마사지는 고대로 거슬러 올라가는 오랜 역사를 가지고 있습니다. 인도, 중국, 그리스, 로마 및 이집트와 같은 문화권에서 사용되었습니다. 정화 효과는 신체의 다음 기관에 영향을 미칩니다.

피부
자극을 통해 모공이 열리고 땀을 통해 독이 방출됩니다.

근육통
혹독한 운동으로 근육에 쌓인 젖산이 줄어들고 긴장이 풀린다.

혈액 순환
마사지를 받는 신체 부위의 혈액이 더 많은 영양분을 공급하는 속도가 빨라집니다. 또한 붓기를 줄이고 혈액을 통해 운반되는 산소 용량을 증가시킵니다.

신경
가벼운 압력으로 부드럽게 마사지하면 신경의 긴장이 울산출장마사지 완화되어 전반적인 효율성이 높아집니다.

소화 시스템
복부 마사지는 노폐물 배출을 촉진하여 소화 시스템을 자극합니다.

비뇨기계
전신 마사지는 소변 분비를 통해 몸의 독성 물질을 제거합니다.

보시다시피 마사지는 몸이나 불순물을 제거하는 데 정말 도움이 됩니다. 그것은 신체의 많은 질병에 매우 효과적인 치료법입니다.

마사지 잘 받으려면?

훌륭한 마사지로 누군가에게 기쁨을 선사하기 위해 전문가가 될 필요는 없습니다. 손 외에도 귀와 입이 큰 자산이 될 것입니다. 마사지를 받는 사람의 말을 들어보세요. 그들이 원하는 것을 알려줄 것입니다. 너무 단단하거나 너무 부드러우면 어떻게 지내는지 물어보면 쉽게 해결할 수 있습니다. 이를 염두에두고 베이비 오일, 코코아 버터 또는 로션을 추가하면 훌륭한 마사지를 제공하는 방법에 대해 이야기하겠습니다. 몸을 따라 내려가면서 머리와 목 마사지에 대해 이야기하면서 시작하겠습니다.

머리와 목 마사지를 위해서는 의자, 부드러운 음악, 향초 또는 향이 필요합니다.

1. 방 한가운데에 있는 편안한 의자부터 시작합니다.
2. 누군가가 의자에 앉은 상태에서 손가락 끝을 사용합니다. 작은 원부터 시작하여 목 뒤쪽까지 운동하십시오.
3. 두개골 뒤쪽에 도달하면 한 손을 이마로 옮기고 다른 손은 목 뒤쪽에 둡니다.
4. 목에 얹은 손을 잡고 두개골 기저부와 어깨 사이 부분을 손가락 끝으로 부드럽게 마사지해 줍니다.
5. 가장 부드럽게 머리를 앞뒤로 3회 흔듭니다.
6. 뒤에서 양손의 손가락으로 두피를 쓸어줍니다. 샴푸하는 머리카락처럼 생각하십시오. 손가락 끝으로 두피를 누르면서 두피 전체에 걸쳐 손가락을 수축하고 확장하고 싶을 것입니다.
7. 손가락 끝으로 몇 분간 마사지한 후, 한 손을 스컬 뒤쪽으로 옮깁니다. 안정성을 위해 이마의 상단에 다른 하나를 놓습니다. 손바닥을 사용하여 머리 뒤쪽을 세게 문지릅니다. 수평, 수직 또는 원형으로 문지르면 됩니다. 스컬을 중심으로 약 5분 동안 이 작업을 수행합니다.